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TOEICの2時間を耐え抜くには普段からのトレーニングが重要です。

普段の学習は隙間時間をうまく活用しながらの学習がメインになると思いますが、お休みの日などまとまった時間が取れる時には、2時間ぶっ続けでの学習をしておきましょう。普段から走り慣れていない人がいきなり長距離を走りきるのは無謀なように、TOEICにも本番を想定した2時間の学習で頭も体も慣らしてスタミナをつけていく必要があります。

その上で、意識していくべき点は以下の3点です。

① 集中して聞く、集中して読む
<a href='/listening'>リスニング</a>学習では聞き流しでは効果は薄くなってしまいます。本番かそれ以上の集中力で「聞く」にはシャドーイングがオススメです。「音を捉え、意味を捉え、再現して声に出す」といった負荷をかけたトレーニングで普段から鍛えておきましょう。リーディングでは、「返り読みをしない」癖を普段からつけましょう。スピードを意識して焦ると、目で追っているけれど頭に入っていないとなりがちです。まずは「1回で正確に読もう」と意識して前から英語の語順で意味処理をしていく練習をしましょう。

② 普段から時間制限を意識して問題に取り組む
リスニングは先読みにかけられる時間は限られていますし、一定のペースでどんどん問題は進んでいきます。
リーディングも自分でしっかり時間管理をしていかなければ最後まで解き終わることができなくなってしまいます。この時間制限をどの問題を解くときもいつも意識するようにしましょう。問題を解くときは、常に本番と同じ条件で！（復習はその分、しっかり時間をかけて進めましょう）

③ 自分の弱点を知る
通しで解いたとき、いつもどこで集中力が切れてしまうのか、意識できていますか？（たいていはそこが苦手パートです。）「分からない、難しい→もういいや…→他のことを考え始める」これを断ち切るために、ここへ来たら一度気を引き締めないと！と自分で意識できるといいですね。目を閉じて深呼吸する、など自分でリセット方法も決めておくとさらにいいですよ！そもそも全部解かなければと気負う必要はありません。分からない時でも「よし、次！」と切り替えて先へ進みましょう！

定期的に2時間のまとまった学習時間を取り、スタミナをつけていきましょう！

TOEICは2時間の長丁場なので、慣れないうちは疲れてしまいますよね。

これは特効薬のような対策ではないのですが、ぜひ日頃から2時間集中して英語に取り組む時間を確保してみてください。私自身、試験を受ける直前は、試験本番と同じ環境を作って模試を通しで解くようにしています。（ちなみに、こうすることで、どれくらいの睡眠が必要か、朝食は何を食べるとコンディションが良いかなどがわかるのでおすすめです）

普段から5分〜10分の隙間時間で勉強していると、どうしてもTOEIC本番で2時間通しで集中できなくなってしまいます。ですので、平日は細切れの時間で学習するとしても、週末などまとまった時間が取れるときには、ぜひ模試に通しで取り組んでみてください！

日頃からTOEICの模試を2時間通しで解く訓練をしましょう！

普段の学習の中で集中力を持続するためのトレーニングは何かありますか？

INTERMEDIATE

TOEIC本番での集中力を高める勉強方法

「勉強したのにスコアが下がった」というのはモチベーションも下がってしまいますよね。ただ、「英語を勉強したのに英語力が下がった」というわけではありませんのでご安心ください。逆に、英語を勉強して新しい知識が付いたことによる英語力アップからくるスコアダウンです、お書きいただいたように、英語に慣れてきたことで、これまで悩めずにスルーしていたものに悩めるようになってしまったための結果です。筋トレによる筋肉痛と似ています。

この原因は、知識は増えたもののスキルが高まらなかったことにあります。しかし、このスコアダウンはスコアアップの予兆であることが多いため、伸ばしてきた知識をリスニングやリーディングのスキルに転換していくことで着実にスコアに反映されるようになります。知識をスキルに転換するには、音読を取り入れるのが効果的です。リスニングの学習だけでなく、リーディングの学習にも音読を加えることで、英語のリズムを体得することができるため、聞きやすく／読みやすくなります。音声で思い出しやすくなるため、単語力や文法力の底上げにもつながるお得なトレーニングが音読です。

会社からTOEICのスコアを求められているようでしたら、まずはTOEICに特化した学習がオススメです。また、伸ばしてきた知識やスキルをテスト本番で発揮できるように、本番と同じ２時間を使った模試を取り入れることで、解答練習のほかリーディングの時間配分の練習も行うことができます。


勉強した後のスコアダウンは、スコアアップの前兆です！

英語学習が進むにつれて、スコアが伸び悩むことは誰にも起こりえます。この時期は、スコアだけでは伸びが見えづらくなりますが、読めるもの聞こえるものが増えてきているなど、数字に表れない伸びはあるはずです。自分でそこをしっかり見つけてあげましょう。

さて、TOEICに特化して勉強した方がいいのか？とのことですが、英語学習の目的はなんでしょうか？

会社の昇進条件などでTOEICのスコアが必要！ということであれば、やはりTOEICに特化した学習をオススメします。頻出の分野も限られていますし、語彙もそれに特化して英語→日本語でインプットしていく必要があります。

ただ、使える英語を目指していくのであれば「聞く・読む・書く・話す」の４技能をバランスよく学んでいく必要があります。

まずはインプット学習の目標としてTOEICの目標スコアを設定し、目標を達成したところで、インプットしたものをアウトプットへと活かしていくのがいいかもしれません。

まずは英語学習の目的を明確にしましょう！

今はTOEICには無いスピーキングを含めて幅広く英語を勉強しているのですが、やはりTOEIC用に特化して英語を勉強するほうが良いのでしょうか？

英語学習をしたら逆にTOEICの点数が下がってしまった

一般に英検準2級はToeicでいう400点台に相当すると言われていますが、諸説ありますし、あまりこの数値にとらわれなくて良いと思います。と言いますのも TOEIC と英検は問題形式が全く違うからです。語彙力や英作文力も問われる英検と、リスニングとリーディングが中心で問題数が多いTOEICでは、単純に比較ができないと思います。TOEIC 対策に向けた教材選びの参考にするのであれば、最初は TOEIC の公式模試を受けるのはいかがでしょうか?2時間時間を測ってマークシートを使って本番と同様に試験を受けてみて予想スコアを出すのが一番現在のスコアが分かりやすいと思います。もし2時間のテストを受ける自信がない場合は、TOEIC のミニ模試などもありますからそちらも使ってみるのも良いでしょう。TOEIC と英検では使われている語彙のジャンルも違ってきますし、英語力以外の部分も問われる試験だと思います。まずは問題形式を知ってどんなものかご自身で体感されるのをおすすめします。頑張ってくださいね。

正確なレベルを測定するためにもTOEIC の公式模試を受けるのはいかがでしょうか?

英検準２級レベルは、TOEIC400ほどと言われています。このスコアはTOEICだとスタートラインに位置するものなので、参考書は「初めての…」といった文言があるようなTOEIC初級者向けの教材を使用すると良いでしょう。まずはTOEIC500-600ほどを目指していくこととなるため、その辺りを目標スコアとした参考書も合っているかと思います。ただ、現在の英検はライティングの比重がかなり大きくなっており、もし仮にリーディングとリスニングが合格点未満であったとしても、ライティングで稼げれば受かることはできてしまいます。そのような理由から、リーディングとリスニングの力のみが測られるTOEICのスコアを想定することが難しいのも事実です。そのリーディング・リスニングも問題形式は大きく異なりますし、英検と比較して制限時間に対する英文量・問題量が多いのも特徴なので、一度本番同様に模試を解いてみることをお勧め致します。正答率から実際の想定スコアも割り出すことができますので、ぜひ最新の公式問題集を使って取り組んでみましょう。

一般的にはTOEIC400ほど。参考書は初級者向けのものがお勧め。英検と単純換算できないため、公式模試の実施を。

英検準2級はTOEICで言うと大体400ぐらいです。ただ他の方もおっしゃっていますが、英検とTOEICは試験形式が異なるため単純に比較することは難しいですね。英検準2級合格している方でリーディング、リスニングが得意であればTOEICは450点～500点取れる可能性があります。一番良いのはTOEICの公式問題集を1冊買って解いてみることです。TOEICの公式問題集にはスコア換算表がついていますので、その換算表を参考にして下さい。ただTOEICのスコアは仮に英語力が同じでもリスニング、リーディングで±25点の幅があると言われています。数十点のスコアは誤差の範囲と言えますね。TOEICの参考書を購入する場合はTOEIC470点を目標スコアにしている本が良いと思います。又は初心者向けの本ですね。最初から難しい本を購入すると挫折する可能が上がりますので注意して下さいね。TOEICは慣れの要素も大きいので、最初はなかなか実力通りのスコアが出ないこともよくあります。何度か受験することでコツが掴めてきます。TOEIC学習、頑張って下さい。応援しています！！

英検準2級TOEICのスコアで言うと大体400点ぐらいです

英検準二級を持っているのですが、英検準二級レベルってTOEICでいうとどのくらいですか？

英検準二級のレベルってTOEICでいうと何点くらいですか？

ナナコ様。ご質問ありがとうございます。一番最近受けたTOEICが500点くらいとのこと、イイ感じですね！TOEICは、英検とは違い、全レベル関係なく、まんべんなく出題されます。なので、本来は①まず中学英語（つまり基礎英語）の問題集をする。　3年分が１冊になっているもので、今500点あるのであれば、　薄いもので大丈夫です。②その後、TOEIC対策問題集をする。　あまり高点数向けでない方が良いです。　ナナコ様なら500点から600点向けの問題集。③TOEIC過去問題集をする。　同じ問題を繰り返す。時間はかかるかもしれませんが、600点以上を目指す時には有利になります。私の例を言うと、TOEIC450点→600点になった時は、正直TOEICの過去問の問題集1冊だけを何度も繰り返し勉強しただけです。でも、この方法は、それ以上の点数を目指すのには不向きです。ただ、それでも、過去問をしながらその問題に出てきた単語や、熟語、文法もしっかりと学んでいけば、身になります。ぜひ、まずは600点ファイトです！

過去問大事。時間はかかるかもしれませんが、600点以上を目指す時には有利になる方法３つ。

Toeic600点を目指すに当たっては「TOEIC600点対策」の教材を使った学習もいいのですが、直近の公式証書のabilities measuredを見てご自身の弱いところを確認してみるのを最初にお勧めします。語彙と文法のどちらか、もしくは両方とも率が平均かそれより下にあるようでしたら早急な対策が必要です。語彙に関しては600点をターゲットにした教材を選ぶと良いと思います。単語を見た瞬間に意味が思い浮かぶまで仕上げていきましょう。文法に関してもし不安がある場合は、遠回りに思えても中学英文法から復習するのも一つの方法です。最初から TOEIC の問題をたくさん解くなどは辞めた方が良いと思います。きちんと文法の復習をしてから、または復習を進めながら徐々にTOEIC の問題に慣れていきましょう。リスニングは まずPart 2が要になると思います。模試などで本番形式で問題を解いてみて20問以上取れるかどうか確認してみてください。それを下回る場合はまずは Part 1、2の対策から始めていきましょう。リスニングリーディング共に長文対策は上記の学習の後になります。段階を踏んで確実に点数を取れるようにしてみてくださいね。

直近の公式証書のabilities measuredを見てご自身の弱いところを確認してみるのを最初にお勧めします。

質問者のナナコさんの英語レベルが中級、直近で受験されたTOEICが500点というこでしたので、英語の下地があり、何かしら学習を継続されてきている方だと思います＾＾

600点を目標ということですので、もちろん600点対策の教材で良いと思いますが、現段階ではむやみに問題だけを解くのは学習方法としてはおすすめしません。

まずはTOEIC用の単語と文法学習をして頂くのがおすすめです！
もし、お持ちであればそちらを使用して頂ければ問題ないと思いますし、これから購入するという事であれば、語彙も文法もTOEIC専用の物で学習することをおすすめします。
600点を目標であれば
800点以上の上級者単語は覚えなくても問題ありませんし、
文法の教材も全てを網羅しているものでなく、薄いもので十分です。

そして
TOEICの問題形式に慣れることもとても大事ですので、600点対策用の予想問題集で
どういったPartで構成されているかを把握して、時間配分も決めて本番に臨んでみて下さい＾＾

まずは単語と文法の学習をして頂いて、問題形式に慣れるのがおすすめです！

最も確実なのは基礎力を全体的に引き上げることです。単語について、TOEICに出るものは目でも耳でも一瞬で反応できるようにしましょう。文法について、高校英語レベルのものは他人に説明できるくらい理解を深めましょう。リーディングについて、TOEICの長文を何度も読み込み、1分間に150語以上のペースで読む感覚を掴みましょう。自然と600程度は突破しているはずです。ただし、一旦600に到達できれば当分TOEICに関わることはなく、とにかくスコアだけ早急に揃えたいというニーズであれば、本番同様に模試を解いて、その結果を分析して伸ばしやすい部分を見極めるのもお勧めです。分析に自信が無ければ、TOEICに精通した人間にこの部分だけでも助言を求めると良いでしょう。例えば、Part 5の単語の意味が問われる問題では知らなければ正答はできないのでその場合は瞬時に捨てるのが定石ですが、そこにこだわって時間を使いすぎてしまってPart 7後半の問題に手が付けられていないという状況が起こっているかも知れません。その場合、同じ英語力のままでもタイムコントロールを身につけるだけでスコアアップする可能性は十分にあるでしょう。

基礎力向上が最も確実。ただし、スコア取得だけを考えるのであれば、模試結果の分析により英語力はそのままでも目標達成の道筋が見えるかも。

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TOEIC対策について。500点から600点に点数を上げたい

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