睡眠中の英語リスニングは効果あるのか？

Question

仕事で英語を使ったりもするのですが、リスニング力が足りないと感じています。色々とリスニングの勉強方法を調べている中で、寝ながら英語音声を聞くという勉強があると聞きました。 睡眠中に英語を聞いて勉強すると、リスニング力の上達には効果あるのでしょうか。

Monicoコーチ · Accepted Answer

睡眠学習が本当に効果的であれば、最高ですよね。
ただ、この睡眠学習に期待をしすぎるのはよくないかなと思います。
確かに外国の研究で、深い眠りの間に脳が学習している、と言うデータが出たりもしています。
ただそれは、「睡眠学習だけで完結しているわけではない」のです。
大事なのは、起きているときにしっかり勉強しておくこと。そして、その勉強した内容の英語を再度、眠っている間（特にノンレム睡眠中）に流すと定着力が上がる、と言うものです。
さらに言うなれば、入眠前と起床直後に英語を学習すると言うのも定着に役立つと聞いたことがあります（ソースが思い出せずすみません）。
音に慣れると言う分には、睡眠学習も併用するのは効果的かと思いますが、必ず起きているときの学習を主軸に、プラスアルファの感覚で睡眠学習に取り組みましょう。

Mokoコーチ · Answer

睡眠学習なんて、 夢のような教材ですね！
随分昔にも、睡眠学習枕があったという話を本で読んだことがあります。
一世を風靡したそうですが、今は全く聞かないのであまり効果が感じられなかったのかもしれませんね。

私は睡眠の専門家ではないので、学術的なことは全く分かりませんが
リスニング音源を聞きながら寝落ちしたことは何度もあります。
でも、それで英語が頭に入っていた記憶は一度もないんですね。
専用の教材でしたら違うかもしれませんが、正直にお話しすると、眉唾なお話だと感じてしまいました。

もしスワヒリ語の睡眠学習教材だった場合、眠りながら聞いただけで
スワヒリ語のリスニングできるようになると思いますか？

効果的な学習方法はたくさんありますが、やはりある程度の努力と集中は必要になってくると思います。
今一度よく考えてみてくださいね。

カテゴリ一覧

睡眠中の英語リスニングは効果あるのか？

英語のプロからの回答

睡眠中の英語リスニングは効果あるのか？

英語のプロからの回答