スピークバディでも英語学習の習慣が付きません。

Question

スピークバディを学習しているのですが、気がつくとやらない日が続きます。なかなかモチベーションが保たないです。 どうしたらスピークバディも続けることができるでしょうか？

Satomiコーチ · Accepted Answer

英語学習の習慣化に課題を感じていらっしゃるのですね。まずは3日、スピークバディのアプリを開く、というのを目標にしてみましょう。

スピークバディの章の1トピック、眺めるでもいいですし、どういうカリキュラムが次にありそうか、でも何でもいいです。とにかく毎日アプリを開くを目標に最低3日、その次は3週間、3ヶ月というように、最初から大きな目標をたてるのではなく、できることをわずかに続けていくことがコツです。

アプリを開くと、これどんなカリキュラムかな？どんなお話しかな？と気になって、中身をみてみたくなりますよね。そこでカリキュラムを開けば、もう学習したも同然です。気づいたら数分、学習していることでしょう。

それを3日、1週間、3週間、3ヶ月と続けていきます。気づくと学習が定着し、指数関数的に学習効果が出てきます。まずアプリを開くを3日続ける、これだけでいいです！3日続けたら1週間、1週間続けたら次は3週間です。そのうち、アプリを開かないと何となく落ち着かなくなってきますよ。

アプリに飽きちゃったら他の教材でもいいです。頑張ってくださいね。

Norika · Answer

確かに語学の継続は大変です！　そこでスピークバディには、続けるための工夫が色々とありますので、その中から3つご紹介します

①リマインダー機能で習慣にする
画面の一番下、右端のメニュー⇒設定⇒下の方のカリキュラム通知をオン⇒通知時刻を設定
これで時間になるとメッセージが届きます
なるべく自分が習慣にできそうな時間を選んで設定してみてくださいね

②ゲーム感覚の仕掛けで楽しむ
スコアでランキングを競うことができます
また、ミッションをクリアすると報酬が受け取れます
これらの仕掛けでゲームのように楽しんでください！

③みんチャレで仲間と励まし合う
一人で続ける事がどうしても辛いという場合、「みんチャレ」というアプリがあります
スピークバディ学習中の仲間でグループを組んで、励まし合いながら学習していくものです

物事が継続できないのは、意志の問題ではなくて、継続するための習慣がないだけです
仕組みや仲間を利用して、是非、楽しく習慣にしてくださいね！

早川幸治（Jay） · Answer

モチベーションの維持は難しいですよね。やる気がないわけではないのに、なかなか継続できない場合、モチベーションや意志の弱さの問題ではありません。単純に、スケジュールを決めていないから取り組むことを忘れてしまっているだけです。

私自身、もともと継続は苦手でした。今でも継続しようと決めたのに、気づいたらやらない日が継続しています。一方で、2011年5月から英語のメルマガの配信は毎日継続しています。この違いは、モチベーションや意志の強さではありません。ただ、「スケジュールを決めているかどうか」というだけです。

「『いつ』『どこで』アプリ学習をするか」というスケジュールを決めておけば、その時間やその場所に来たら学習に取り組みやすくなります。また、「朝歯を磨いた後、自分の机でアプリ学習をする」とか「●●駅から電車に乗ったら、アプリを立ち上げて勉強する」のように「いつ」「どこで」や「学習までの行動の流れ」を明確にすることで、学習することを思い出しやすく／忘れにくくなります。

まず、今日この後、「いつ」「どこで」「どのような流れで」学習ができるかを決めて、早速取り組んでみてください。

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