シャドーイングがしんどい…続けたら効果はあるのでしょうか…

Question

TOEIC500点代です。海外の人と友だちになりたいのでリスニングとスピーキングのスキルを上げたくてシャドーイングを頑張っているのですが、やるたびにすっごく疲弊してしんどいです…集中しすぎて頭痛がすることもあります。効果があるとわかれば頑張れると思います。 シャドーイングを毎日続けているのですがとてもしんどいです。続けたら効果はあるのでしょうか？今後も続けるのがいいと思いますか？

Mokoコーチ · Accepted Answer

シャドーイングに集中しすぎて頭痛がすることもあるとのこと、とても真摯に学習に向き合ってらっしゃるご姿勢が素晴らしいと思いました。

シャドーイングは確かに効果的な学習法です。

続けていくことでリスニング力が高まりますし、スピーキングの前のウォーミングアップとしてもとても有効ですから。

個人的な経験で言うと、シャドーイングを最初に始めてから3ヶ月後くらいから、英会話レッスンでの発話が楽になりました。

逆に今でもしばらくサボると話し始めるのに抵抗を感じることもあるくらいです。

ですが、だからといって、しんどいのに無理をして頭痛がしたりするのは、学習法としてあまり良くないと思います。

シャドーイングは通訳の訓練にも使われる上級者向けの訓練です。

慣れてくれば頭痛などもしなくなると思いますが、慣れるまでは、シャドーイングの量や内容、集中度合いの負荷を下げて、続けられる方法で試してみるのはいかがでしょうか?

最初から完璧を目指す必要はありません。

時間をかけてスムーズに喋れるようになるまで同じ教材を繰り返しても良いと思います。

継続は力なりです。

その継続の面から、無理のある学習は逆効果ですから、まずは負荷を落とすことも検討してみてください。

Harue · Answer

ご質問ありがとうございます。頭痛がするほどの辛い思いをしながら学習をするのはモチベーション的にも歓迎できることではないので、現在の一旦学習方法の見直しも必要かと思います。

こちらにも書かせていただいておりますが、シャドーイングはさまざまなスキルや知識が総動員されるトレーニングです。

⚫ シャドーイングは100回やったら効果が出ますか？

ご質問者様の現在の英語力と、頑張っていらっしゃる今の状況をご推測させていいただきますと、もしシャドーイングによって英語力を上げたいとお考えの場合は、学習に使う素材の選び見直しをお勧めします。

読んだ時に内容が理解できるものから始めることで、シャドーイングが得意とする、

・集中力が上がる

・リスニング力が上がる

・複勝したセンテンスがその瞬間頭に残るため、理解度が上がる

・復唱し言い回しが、実戦で使いやすくなる

などの効果は出やすくなると思います。

より学習効果の範囲を広げる場合は、シャドーイングをした後、語彙や言い回しをノートに書き出したり、基本文法の学習をなさってください。

とはいえ、現在の学習の目的が専門的な資格試験などではなく、「海外の人と友だちになりたい」ですと、シャドーイングだけがその目的を叶えるものではありません。

英語学習法はいろいろあり、それぞれの学習においてもまた、ご自身の力の付き具合によって難易度を調節してみるなどの試みもアリです。学習者お一人お一人によって効果が出やすい方法というのは違ったりします。

せっかくこれまでシャドーイングを頑張ってこられたのですから、それを「どういうスキルが伸びて」、「どういうスキルを補うべきか」の分析材料としながら、より今のご自身にあった学習法を見つけるようになさってみることも。

学習の目的を常に意識しながら、頑張っていきましょうね！

応援しています。

ご質問ありがとうございました。

ご参考にしていただけますと幸いです。

Monicoコーチ · Answer

確かに英語学習の中で、シャドーイングは避けて通って欲しい手段ではありません。非常に大事です。

ただ、シャドーイングだけでスピーキングやリスニングスキルが上がるかと言われれば、そうではありません。総合的に力をつけて行く必要があります。

シャドーイングで得られるスピーキングスキルは、英語独特のリズム、イントネーション、アクセントの習得です。強いてデメリットを言えば、シャドーイングをし続けたところで、表現力がUPするわけでも、文法力が身につくわけでもありません。

シャドーイングで得られるリスニングスキルは、英語のスピードに慣れてくるので、聞き取りが楽になる、音のつながり（リンケージ、リエゾンと呼ばれるもの）になじみができます。

リスニングを上げるために効果的ではもちろんありますが、シャドーイングだけでは英語の上達はしません。厳しいことを言ってしまいますが。

しんどいのはおそらく、知らない表現が多かったり、文の構造がわかっていなかったり、理解をしていない上で取り組んでいるから、という可能性もあります。

教材のレベルを今一度確認し（しっかり理解できているものか）、シャドーイングをしているのは素晴らしいことですので、それに並行して必要な力もブラッシュアップしてみてください。

参考になれば幸いです。

カテゴリ一覧

シャドーイングがしんどい…続けたら効果はあるのでしょうか…

英語のプロからの回答

シャドーイングがしんどい…続けたら効果はあるのでしょうか…

英語のプロからの回答