中学英文法の効果的な勉強方法について教えてください。

文法

【質問の背景】

31歳の社会人です。現在、以下の目標で、英語を勉強しています。・日常会話ができるようになりたい。・英検やTOEICで上のレベルを目指したい・４技能をバランスよく身に付けたい一番の目標は、日常会話が出来るようになることですが、モチベーション維持やレベルチェックの為にも、英検やTOEICは受験したいと思います。英検は、学生時代に準2級を取得しました。TOEICは受験したことがありません。英語学習は高校生以来で、ブランクが長い為、中学英語にも自信がありません。中学英語から勉強し直した方が良いと思い、現在は中学の英文法を勉強しています。「中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。」という教材を使っています。今は、会話にも試験にも役立つ基礎力をしっかり身に付けたいです。今回「中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。」の効果的な使い方について、ご相談したいです。

【質問】

この教材の練習問題の英文には、音読と瞬間英作文用の音声が付いています。・本書で、音読と瞬間英作文は、行った方がよいでしょうか？・音読や瞬間英作文トレーニングをすることにより、どのような効果（メリット）がありますか？・音読と瞬間英作文はどの段階で取り入れるべきでしょうか？　文章の意味を理解し、英文の和訳が出来るようになってからの方がよいですか？ご教示お願いします。　